불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - dim : 희미한, 비관적인수면은 침묵의 동반자이다. 문제가 있으면 내일 생각하라. -그라시안-역사는 끈덕지게 버틸 줄 아는 사람들이 만든다. 끈덕지게 버텨라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - top of its lungs : 마구 악을 쓰며한 가지 일을 경험하지 않으면, 한 가지 지혜도 자라지 않는다. -명심보감 오늘의 영단어 - fun-seeking : 재미를 찾는, 구경꺼리를 찾는뒷간에 갈 적 맘 다르고 올 적 맘 다르다 , 제게 긴할 때는 다급하게 굴다가, 제 할 일을 다 하고 나면 마음이 변하여 처음과 달라 짐을 이르는 말. 오늘의 영단어 - undisputedly : 의심의 여지없이, 당연하게오늘의 영단어 - tax favors : 세제 특혜, 절세, 면세