내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 오늘의 영단어 - rejection rate : 거부율, 툇자비율오늘의 영단어 - vintage : 포도수확(기), 포도 생산량, 제작 연대: 구형의죄과( 罪過 )에 빠진 중생 가운데 한 사람이라도 성불치 못하다면 나 또한 성불을 원치 않으리라. -불경 아무 일이든가 다툼이나 허영으로 하지 말고 오직 겸손한 마음으로 각각 자기보다 남을 낫게 여기고, 각각 자기 일을 돌아볼 뿐더러 또한 각각 다른 사람들의 일을 돌아보아 나의 기쁨을 충만케 하라. -빌립보서 오늘의 영단어 - take the breath away : 숨을 죽이다, 호흡을 멈추다오늘의 영단어 - meditating : 명상오늘의 영단어 - leave for : --로 떠나다내가 무엇을 아는가. -몽테뉴 오늘의 영단어 - frost : 서리, 추운날씨, 냉담: 서리로 얼리다