아무리 노력해도 술과 담배를 끊을 수 없다면 날마다 토마토 주스를 많이 마셔서 항산화력과 면역력을 높여야 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - pile : 쌓아 올리다: 더미, 쌓아올린 것오늘의 영단어 - prejudice : 편견, 잘못된 생각모든 허리 디스크는 골반을 교정하면 좋아진다. 골반은 우리 몸의 토대이다. 척추가 비뚤어지는 것도 실은 골반의 어긋남에 기인한다. 다시 말해서 골반의 어긋남을 조정하는 것으로 모든 척추의 변위를 근본적으로 교정할 수 있다. 척추가 바로 서면 반드시 건강해진다. -이경제 자손을 잘 다스리는 것은 어버이와 자식의 관계를 친하게 하는 길이다. -예기 큰 고기는 깊은 물에 있다 , 훌륭한 인물은 잘 드러나지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - rung : (사다리의)가로장, 발디딤, 바퀴살, 단계All is fair in love and war. (사랑과 전쟁은 수단을 가리지 않는다.)검약에 있어서 인색함은 헤픈 것 이상의 적이다. -라 로슈푸코 No joy without alloy. (순수한 기쁨이란 없다.) *alloy, 합금, (비유적) 불순물