자전거의 체인이나 태엽도 너무 조여서는 원활하게 회전을 할 수 없는 법이다. 우리들의 근육 역시 과도한 긴장상태에 놓여 있으면 자기도 모르게 굳어지게 된다. 그 결과 아픔이나 기능상실이 나타나게 되는 것이다. 따라서 긴장된 근육은 빨리 풀수록 좋다. -운공 김유재 아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - bomb-detecting : 폭탄탐지오늘의 영단어 - push ahead : 추진하다오늘의 영단어 - sticks to the principle : ..한 원칙을 고수하다오늘의 영단어 - fundamental : 기초의, 기본적인, 근본적인오늘의 영단어 - egregious : 엄청난, 터무니없는, 언어도단의오늘의 영단어 - destiny : 운명, 숙명, 운오늘의 영단어 - emergence : 출현, 등장돋우고 뛰어야 복사뼈다 , 다 해낼 듯이 날뛰어 봤자 얼마 못 한다는 말.