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작성자 민*주 [조회 : 523]
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - undisputedly : 의심의 여지없이, 당연하게오늘의 영단어 - habitually : : 습관적으로, 상습적으로오늘의 영단어 - multi-faceted : (문제, 보석등이)많은 면을 가진세상은 갈증의 노예가 되어 있다. -부처 혼자된다는 두려움으로 판단력을 잊어버리는 것은 현명한 짓이 아니다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - astronomical : 천문학적인, 기록적인오늘의 영단어 - raise the stakes : 몫을 올리다, 위기에서 벗어나다부지런한 것은 돈으로 살 수 없는 보배이며, 근신은 몸을 지키는 부적이다. -강태공 아끼면 찌 된다 , 물건을 너무 아끼다 보면 결국 쓸모 없는 물건이 되고 만다는 말.